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山药黑米粥的功效与作用_黑米山药粥的做法-当前速看

2023-05-01 22:56:48 来源:互联网 分享到:


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1、前言黑米粥在我们家比较受欢迎,就是不加糖,大家伙也都喜欢喝,那天买了山药后,看许多亲都用山药煮粥,也试着把山药搁一块煮了这道山药黑米粥,在这样的慢煮之下,里面的食材都很软烂,喝起来很香浓。

2、材料主料:黑米50g、山药50g;辅料:核桃适量、花生米适量山药黑米粥1原料2花生米和黑米用清水洗净3小电锅内锅加水4加入黑米花生米和核桃5山药切块6放入内锅里7擦干内锅,放入小电锅里通电,选择快炖。

3、8两个多小时之后,香香的粥好了,看,山药变成这个色了9原味的喝,香香的,好喝小贴士这道粥是原味,如果追求口感,放糖口感更棒,不过如果是老年人喝,原味最好。

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